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これを知っておくと必ず得する、自分を成長させるある秘訣とは

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居心地の悪いところほど自分を成長させることができる

自分を大きく変えたい、成長させたい、、、とあなたも考えたことがあると思います。

例えばそれが、仕事であったり、スポーツであったり、人間関係であったり。

 

自分の「こんなところを直したい」とか、「こんな風な自分になれたらいいな」とか。

いろいろな理想や願望を誰しも、持っていると思います。

でも、実際にそうなるために必要な行動を起こしている人は少ないものです。

 

頭では考えていても、行動に移すまでに

忘れてしまったり、行動するのが面倒くさくなってしまったり…

 

今回は考えるだけで終わらずに、

確実に変化し、成長する方法について書いていきますね。

 

人は変化を嫌い、無意識に楽な方を選択する

大きな変化や成長をするためには「苦痛」が伴います。

なので、変化して得られるものよりも、楽な「今」という環境に

安定する事を「無意識的」に選択していまいます。

 

例えば、「筋トレ」を想像してみて下さい。

 

あなたが「マッチョになりたい」という願望を持っていたとします。

頭だけでマッチョになりたいと思っても、当たり前ですがマッチョにはなりません。

突然変異でも起こらない限り、ムキムキにはならないのです。

 

そこで、マッチョになるためにあなたは筋トレをします。

毎日、正しい方法でコツコツ筋トレを続けていけば

数ヶ月後には筋肉がつきます。

 

しかし、それを続ける事には苦痛が伴います。

正直トレをすることはしんどいですよね。楽ではありません。

腕立て伏せをしたり、ダンベルを上げたり、筋肉に負荷をかけないと

太くはなりません。

 

それだけではなく、筋トレをする時間も必要だし、仕事から帰ってきたらしんどいし、

テレビも見たいし、ゲームもしたい。やりたい事がいろいろある。

 

時間がない…

 

そんな誘惑や弱い自分に負けずに、

自分を管理して、トレーニングを続けるという環境は

もしかしたら、「とても辛いこと」かも知れません。

 

居心地が悪い環境ほど大きく変化するチャンス

ここが重要なポイントです。居心地が悪ければ、悪いほど

成長できるという事を覚えておいて下さい。

 

筋トレを続けるという、辛い環境に身をおく事

「マッチョになる」という理想を現実化することができます。

 

ダイエットでも同じことが言えます。

痩せるためには、ランニングをしたり

何らかの行動が必要になってきます。

 

昨日と同じ行動をしている限り、決して将来も大きく変化することはない

 

成長したい、変わりたい。そのためには

いつもと違う行動を起こす必要があります。

同じ生活パターンを繰り返していても、あなたが変わることは決してありません。

 

環境を変える、行動を変える

 

「昨日とは違う行動を起こす」という意識を

常に持っておく事を忘れないで下さい。

思い切って全く違った環境に身をおく事も大変効果的です。

 

例えば、

人前で話すことや、人と接することが苦手な人が。

 

・見知りを直したい。

・コミュニケーション力をもっと伸ばしたい。

という願望があったとしたなら、「あえて人前で話す機会を設けたり、強制的に人と接する環境」に飛び込む。

大勢の前で発表してみたり、接客業を体験してみたり。

 

最初はとても居心地が悪く感じることでしょう。

しかし、そんな環境に身をおくことであなたは変わらざるを得ない

状況になっていきます。

 

「いかにそういう環境を意識的に作れるか?」

ということを念頭に置くだけで、よりあなたは限りなく理想に近い

自分へと大きく進化することができるでしょう。

 

やらざるを得ない、強制的な環境

 

私は高校生の頃、趣味でギターを弾いていました。

ある時、「学校の行事でギターを弾いてほしい」と先生にお願いされました。

それまで趣味程度で個人的に楽しんでいただけ、練習もそこそこだったのですが

 

いざ、「人前で演奏する」となると

失敗したらカッコ悪いし、恥ずかしいので

一生懸命練習を繰り返しました。

 

演奏する日が近づくにつれ

焦ったり、緊張したりしましたが

その分練習を重ねたおかげで

当日は無事、人前で演奏することができました。

 

これも、「居心地が悪い環境に身をおき、

決められた日に演奏せざるを得ないという

強制的にやるしかない状況」に自分を追い込んだ

からこそ、演奏できるように成長できたのです。

 

もし、あなたが「変わりたい、大きく成長したい」という願望をお持ちでしたら

今回お話した、、、

 

・居心地の悪い環境に身をおく

・強制的にやるしかない状況をつくる

・常に昨日の自分とは違った行動を起こす

 

というポイントを意識してみてください。

きっと、ものすごく成長できます。

 

今すぐに実行しましょう。

 

今回もお読み頂きありがとうございました。

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